AMIDO DI RISO PER LA NOSTRA BELLEZZA

L'amido di riso è una polvere molto fine e bianca che si ottiene dalla trasformazione dei chicchi di riso. 

Se aggiunto all’acqua del bagnetto, l’amido di riso rappresenta  un ottimo lenitivo e ammorbidente cutaneo per bambini, sicuramente da preferire ai più aggressivi saponi.
Si acquista facilmente in erboristeria come amido purissimo di riso in polvere o in “cannoli”, oppure si trova anche al supermercato nel reparto dedicato ai prodotti per l’infanzia. Ma attenzione non confondetelo con quello del supermercato sugli scaffali degli alimenti che in realtà è amido modificato proprio per uso alimentare e neanche con quello che si utilizza per inamidare i colletti delle camicie. Questo è un tipo di amido di riso modificato che contiene frequentemente anche benzylhemiformal che disciolto in acqua rilascia formaldeide.
per altre ricette di bellezza con amido di riso clicca quì
L'amido di riso trova impiego anche per detergere tutti i tipi di pelle, da quelle secche a quelle grasse e impure.
La pulizia del viso con amido di riso può essere effettuata tutti i giorni. Aggiungete una goccia di olio essenziale di lavanda a un cucchiaio di amido di riso in polvere e mescolate. Unite poca acqua, quanto basta ad ottenere una crema densa. Massaggiate delicatamente sulla pelle del viso e risciacquate.
In caso di pelle grassa e impura, per una pulizia più profonda un paio di volte a settimana potete lasciare in posa la crema per cinque minuti e risciacquare con acqua tiepida prima che si sia seccata completamente; in questo modo assorbirete il sebo in eccesso in modo delicato e calmerete eventuali arrossamenti e infiammazioni.
Se volete creare una maschera detergente: miscelate tre cucchiai di yogurt a uno di amido di riso, lasciate in posa sul viso massimo una decina di minuti e poi sciacquate.

Per una maschera illuminante defaticante: lessate una carota e frullatela insieme a un cucchiaio di amido di riso, lasciate in posa una decina di minuti e poi sciacquate.
Maschera viso nutriente:  per creare una maschera fai da te dall'effetto nutriente e lenitivo mescola in una ciotola qualche cucchiaio di miele e amido di riso, da stemperare con acqua di rose o  amamelide, preziosa per la pelle. Vuoi aggiungere un olio essenziale? Prova il rosmarino, che secondo le ricerche scientifiche aiuta la rigenerazione cellulare, la camomilla blu, rilassante e decongestionante o il tea tree, disinfettante naturale.
Rimedi post depilazione:  hai la pelle delicata e facilmente irritabile? Se con la depilazione le tue gambe o l'inguine tendono a irritarsi e arrossarsi utilizza una crema fai da te da creare al momento aggiungendo amido di riso e qualche cucchiaio di latte in una ciotola. Fai in modo che il composto non sia troppo liquido: spalma sulle gambe, rilassati per dieci minuti, poi sciacqua con acqua tiepida.

Bagno con l'amido di riso:  importante per i bambini, l'amido di riso è prezioso anche per la salute e bellezza dell'epidermide in età adulta. Versa qualche cucchiaio di amido di riso nell'acqua del bagno: eliminerai irritazioni e arrossamenti. Aggiungendo qualche goccia del tuo olio essenziale preferito, per esempio rosa o lavanda, l'effetto sarà meravigliosamente rilassante. Non hai la vasca? In una ciotola versa qualche cucchiaio di amido di riso. Una volta nella doccia, interrompi il getto e spalma l'amido su tutto il corpo: a contatto con la pelle bagnata prenderà immediatamente la consistenza di una crema. Grazie alle proprietà emollienti si avrà un immediato benessere.

Impacco lenitivo:  emolliente e antinfiammatorio, l'amido di riso è un rimedio prezioso per la pella arrossata. Per un'azione concentrata prepara un impacco fai da te utilizzando acqua, amido di riso e garze sterili. In una ciotola stempera l'amido di riso con qualche cucchiaio d'acqua calda. Quando il composto sarà diventato tiepido immergi una garza e appoggiala delicatamente sulla pelle irritata. Questa semplice ricetta naturale risulta particolarmente utile a beneficio dell'epidermide delicatissima dei bambini.
Pediluvio con amido di riso: piedi stanchi? A fine giornata concedi sollievo alle gambe con un pediluvio: in una bacinella aggiungi acqua calda, 4-6 gocce di olio essenziale alla menta e qualche cucchiaio di amido di riso per un effetto calmante e lenitivo. Puoi creare una polvere fai da te rinfrescante mescolando, in un barattolo, amido di riso, qualche goccia di olio essenziale di menta e olio essenziale di tea tree, disinfettante e antibatterico. All'occorrenza potrai utilizzarlo per proteggere i piedi da sudore e cattivi odori. Inoltre spolverando l'interno delle scarpe con il composto contribuirai a mantenere le calzature asciutte e piacevolmente profumate.

Cipria: sai che l'amido di riso può essere utilizzato anche come cipria? La sua polvere sottile, efficace anche al posto del borotalco, fin dall'antichità veniva utilizzata dalle geishe, in Giappone, per il caratteristico trucco del volto. Se hai problemi di pelle e desideri un trucco leggero, di origine naturale, puoi utilizzare l'amido di riso in polvere, da stendere sul viso con un pennello, oppure con una spugnetta. Per facilitare l'operazione usa il barattolo vuoto di una crema: aggiungi amido di riso in polvere e, a piacere, qualche goccia di olio essenziale, poi applica sulla pelle con una spugnetta in lattice. Naturale, economico e leggero sulla pelle, è adatto anche per le giovanissime.

Impacco per capelli con amido di riso: coltivato in numerosi Paesi tropicali, il latte di cocco in Indonesia viene utilizzato insieme al miele per risciacquare i capelli. Puoi creare una maschera nutriente per capelli mescolando acqua, amido di riso e miele; aggiungendo il latte di cocco il profumo sarà intenso e deliziosamente estivo. É possibile utilizzare l'amido di riso per creare una variante delicata del solito shampoo fai da te: in un contenitore mescola un cucchiaino del solito shampoo, acqua e amido di riso, poi agita e usa il composto per lavare i capelli. Questo rimedio sarà utile soprattutto a chi, per questioni di smog o sport, è costretto a lavarsi i capelli con molta frequenza. Non hai avuto tempo per lavare i capelli? Spolverizza sulla chioma della polvere di amido di riso e spazzola con cura: contribuirà a asciugare cute e capelli con un effetto shampoo secco.

BURROCACAO AI TRE BURRI

Ciao a tutte ragazze, oggi vi propongo una ricettina semplicissima per creare un burrocacao idratante e super nutriente "Burrocacao ai Tre Burri" e scusate il giaco di parole............    ;)  

E' un burrocacao adatto soprattutto in questa stagione estiva per poter proteggere le vostre labbra dall'esposizione al sole, dalla salsedine, dal cloro se andate in piscina insomma......sicuramente sarà il vostro prodottino must have per l'estate!!

Gli ingredienti necessari per preparare il nostro burrocacao sono:

♥ 1gr di Burro di Karitè

♥ 1gr di Burro di Cacao (bianco)
♥ 1gr di Burro di Mango
♥ 1gr di Cera d'api
♥ 4gocce di Olio di Jojoba
♥ 4 gocce di Olio di Cocco
♥ 4 gocce di Tocoferolo (facoltativo)

Prima di tutto, prendete un contenitore per stick, potete utilizzare anche un vecchio contenitore magari di uno stick che avete terminato, ovviamente ben lavato e asciugato!!! Controllate che non abbia i buchetti in fondo (altrimenti colerebbe via...) e come quando fate per chiuderlo, avvitate verso il basso fino alla fine.
Mettete la cera e i tre burri a sciogliere a bagnomaria. Una volta fusi, togliete dal fuoco e aggiungete l'olio di Jojoba, l'olio di Cocco e il Tocoferolo. Agitate velocemente e colate nello stick.

Mettetelo in frigo o al fresco e aspettate con pazienza qualche ora, affinchè si sia rappreso ben bene.

Se avete delle fragranze per labbra potete aggiungerne qualche goccina per rendere il vostro burrocacao gustoso , io ad esempio ho inserito la fragranza per labbra al cocco che adoro soprattutto in questo periodo caldo perchè per me cocco = mare = vacanzeeeeeeeeeeeeeee ;)

Il burro di mango è idratante, emolliente, protettivo, lenitivo!!!

Se vuoi maggiori informazioni sul burro di mango, le sue priprietà cosmetiche ed i suoi utilizzi su pelle e capelli clicca quì

Il burro di karitè è  emolliente, idratante anti-secchezza cutanea,  antirughe, adatto particolarmente per gli eritemi solari!!

Per approfondire le tue conoscenze sul burro di karitè e le sue proprietà cosmetiche clicca quì

Il burro di cacao stimola la produzione di collagene restituendo alla pelle tono ed elasticità inoltre, questo burro presenta un forte potere antiossidante.

L'olio di cocco ha proprietà idratanti ed emollienti  clicca quì per conoscere tutte le proprietà cosmetiche dell'olio di cocco

clicca quì per consigli su come utilizzare l'olio di cocco sui capelli e sulle unghie

clicca quì se vuoi conoscere tutti i trattamenti di bellezza con l'olio di cocco

L'olio di jojoba è un olio antirughe, molto utile contro la pelle secca e screpolata, ricco di sali minerali e Vitamina E.

La cera d'api vanta spiccate proprietà emollienti e filmogene ed è indicata particolarmente per il trattamento delle pelli secche ed irritabili.

Il tocoferolo, ovvero la vitamina E,  ci aiuta a proteggere le nostre labbra dai raggi UV, agendo favorevolmente sulla pelle.

Beh.......... io penso che non ci sia altro da aggiungere.....visti gli ingredienti e le loro molteplici proprietà cosmetiche questo Burrocacao ai Tre Burri è una bomba e le vostre labbra vi ringrazieranno a vita ;)

Un bacio e alla prossima......Myriam ;)

 

CAPELLI PIU' BIONDI E LUMINOSI CON IL DECOTTO FAI DA TE

Buongiorno a tutte fanciulle, oggi vi propongo un post dedicato a tutte le ragazze con i capelli biondi o castano chiaro che vogliono esaltare il colore dei propri capelli e donare dei riflessi più chiari e luminosi  per capelli bellissimi da sfoggiare in spiaggia ......e non solo........   :)

Sappiamo che i capelli biondi, colorati o meno, tendono a diventare spenti e opachi, senza vita......ma a tutto c'è rimedio e a noi questo piace, soprattutto se il rimedio è completamente naturale e comodo da mettere in pratica senza dover ricorrere a parrucchieri, tinte chimiche e via discorrendo.....

vi propongo un trattamento schiarente molto delicato che non andrà assolutamente a danneggiare il capello ma....anzi.....andrà a restituire alla vostra bella chioma vigore e lucentezza!!

Tutto ciò che dobbiamo preparare è un semplicissimo decotto!!

Gli ingredienti di cui dovete disporre sono:

• Un sacchetto di fiori di camomilla (trovate i capolini di camomilla in erboristeria)

• Il succo di un limone (oppure olio essenziale di limone)

• Una bella giornata di sole, possibilmente!

Fate cuocere i fiori di camomilla per 20 minuti nell'acqua bollente, lasciate in infusione per altri 20 minuti e filtrate. Versate lentamente il  deocotto sui capelli lavati, recuperando l'eccedenza in un catino. Aggiungete al decotto il succo di limone, o qualche goccia di olio essenziale di limone, e versate il tutto sui capelli nuovamente. Lasciate asciugare i capelli naturalmente (non fonarli) e al sole, per aumentare l'effetto schiarente.

Da ripetere 1-2 volte al mese o anche più se desiderate dei riflessi più biondi!! 

Perchè utilizziamo la camomilla per questo decotto???

Dovete sapere che le sostanze coloranti contenute nella camomilla, l'apigenina e l'apigenina-glucoside, con tonalità biondo chiaro, vanno a sovrapporsi al colore naturale dei capelli accentuando così, per le bionde e le castano-chiare,  i riflessi biondi, come se fossero dei colpi di sole ottenuti però con ingredienti completamente naturali.

Le proprietà emollienti della camomilla inoltre aiutano anche i capelli fragili a recuperare bellezza!!

Per quanto riguarda invece le proprietà del limone bisogna dire che questo non è da meno: riduce la produzione di sebo, attenua quindi la forfora, rafforza i capelli riducendone la caduta e contribuisce a renderli più luminosi!!
Leggi anche: Maschera ristrutturante per capelli secchi e sfibrati

Per oggi è tutto ragazze, vi dò appuntamento al prossimo post, un abbraccio a tutte voi.....in particolare alle bionde ;)

GLI OLI ESSENZIALI

 Ciao a tutti, oggi voglio parlarvi degli "oli essenziali" che io personalmente utilizzo moltissimo nei miei spignatti!!

Gli oli essenziali sono sostanze molto pregiate conosciute fin dall'antichità, si ha testimonianza del loro impiego in India, Cina, nel Medio Oriente e in Europa.

Gli oli essenziali  sono prodotti naturali ottenuti per estrazione dalle piante aromatiche.

I metodi di estrazione sono diversi e la tecnica varia a seconda della parte utilizzata della pianta da cui si ricava; il metodo più utilizzato è la distillazione in corrente di vapore , utilizzata in genere per fiori e foglie, la spremitura a freddo utilizzata per gli agrumi, l’ENFLEURAGE che utilizza invece un grasso animale per estrarre l’essenza e l’estrazione per mezzo di solventi chimici.

La giusta procedura è essenziale per garantirne la massima qualità.

Gli oli essenziali, dopo l'estrazione, si presentano come sostanze liquide più che oleose, volatili e profumatissime come la pianta da cui derivano.

Quindi, pur essendo chiamati "oli" la loro struttura molecolare e la loro consistenza è molto diversa dai normali oli vegetali.

Gli oli essenziali hanno una composizione molto più complessa e rappresentano la parte più pregiata della pianta; sono presenti sottoforma di minuscole goccioline nei petali dei fiori, nella buccia dei frutti, nella resina e nella corteccia degli alberi e nelle radici delle erbe e delle piante aromatiche.

Gli oli essenziali sono solubili in alcol e olio mentre sono insolubili in acqua.

I loro utilizzi sono infiniti manuale pratico sull'utilizzo degli oli essenziali:

• possono essere utilizzati in aromaterapia, per riequilibrare la sfera psichica ed emozionale, attraverso la diffusione ambientale (qualche goccia di olio essenziale negli umidificatori, oppure con l'utilizzo di diffusori di oli essenziali), i bagni aromatici, i suffimigi, le saune;

• possono essere utilizzati anche per uso topico, favorendo il loro assorbimento epidermico, attraverso massaggi con oli essenziali o diluizione degli stessi in oli vegetali, creme, unguenti, lozioni, bagni, doccie, pediluvi;

• alcune essenze possono essere assunte anche per via orale diluendo due gocce di olio essenziale nel miele.

In ambito cosmetico  gli usi degli oli essenziali sono veramente innumerevoli,  è possibile, ad esempio, aggiungere qualche goccia di olio essenziale alla crema da giorno o da notte scegliendo fra quelli più indicati per il vostro tipo di pelle.

Ogni olio essenziale è dotato di una specifica proprietà: balsamico, digestivo, cicatrizzante, rilassante, tonificante, riequilibrante, espettorante, depurativo etc.... ma tutti gli oli hanno in comune proprietà antisettiche e antibiotiche e sono in grado quindi di sostenere le nostre difese immunitarie.

Gli oli essenziali vengono suddivisi, secondo l’impressione olfattiva suscitata, in tre categorie chiamate NOTE:

•  Nota di testa: è data dai profumi che si avvertono per primi e si dissolvono velocemente. Sono molto volatili e hanno una vibrazione molto alta e sottile, che agisce dal basso verso l’alto. Possono essere essenze fresche o fruttate come quelle degli agrumi, con effetto calmante sul sistema nervoso, o pungenti e mentolate come quelle degli oli balsamici, dai benefici effetti sul sistema respiratorio e circolatorio. 

• Nota di cuore: la possiedono le essenze morbide e floreali, dalla volatilità media e ampia che porta verso il cuore, con effetto riequilibrante e vitalizzante, attive soprattutto nei momenti di forte agitazione o tristezza. Sono le note dolci e leggermente aspre ottenute dai fiori e dalle foglie.

•  Nota di base: sono gli olii che emanano dal profumo caldo e pesante, dalla minore volatilità, ricavati da legni, resine e spezie e hanno effetto tonificante, rubefacente e corroborante. La vibrazione è bassa, pesante e profonda, porta verso la terra: sul piano psichico aiutano a dare stabilità e forza.

 

 E' importante sapere che gli oli essenziali non devono essere mai applicati puri sulla pelle ma bisogna diluirli con olio vegetale, come l’olio di jojoba, di mandorle dolci o anche extravergine di oliva, l’importante è che siano spremuti a freddo. 

 Non tutti gli oli possono essere usati sui bambini e non in misura similare per tutte le età.

CONSIGLI SU COME UTILIZZARE L'OLIO DI COCCO: TRATTAMENTI DI BELLEZZA PER UNGHIE E CAPELLI

Ciao ragazze, in questo post voglio suggerirvi alcune semplici ricettine cosmetiche con olio di cocco per la bellezza dei vostri capelli e delle vostre unghie;)

 TRATTAMENTI DI BELLEZZA PER I CAPELLI

• LOZIONE PER LE PUNTE 

Applicate una o due gocce di olio di cocco applicate all'estremità dei capelli e massaggiate sulle punte, dopo l'asciugatura doneranno brillantezza e combatteranno la secchezza della zona, spesso provocata dall'uso frequente di phon e piastra. Attenzione: la quantità di olio da impiegare dovrà essere minima.

• IMPACCO PRE-SHAMPOO

L'olio di cocco costituisce una perfetta lozione pre-shampoo per donare nuova vitalità alle chiome maltrattate da tinte, cloro ed altri agenti aggressivi. Dovrà essere applicato su tutta la chioma dopo aver inumidito i capelli. Si consiglia di avvolgere la testa con un asciugamano tiepido e di lasciar agire il trattamento per almeno un'ora prima di passare al consueto lavaggio.

• MASCHERA PER CAPELLI

Una maschera per capelli da utilizzare prima dello shampoo può essere preparata mescolando un cucchiaio di olio di cocco, tre cucchiaini di miele e due tuorli d'uovo. La maschera dovrà essere applicata sui capelli umidi e lasciata agire per una mezz'ora prima dello shampoo.

• IMPACCO IDRATANTE PRE-SHAMPOO

Mescolate la polpa frullata di un avocado con due cucchiai di olio di cocco e due cucchiai di acqua tiepida. Se non avete a disposizione la polpa di avocado potete sostituirla con l'olio di avocado che trovate tranquillamente in erboristeria. Applicate il trattamento sui capelli umidi, avvolgeteli con un asciugamano tiepido e lasciate agire per un'ora prima dello shampoo.

• PRODOTTO LEAVE IN PER CAPELLI

L'olio di cocco può sostituire i prodotti spray lucidanti per capelli ricci se applicato sui capelli asciutti in piccole quantità con l'aiuto delle dita. Donerà ai boccoli brillantezza e definizione.

• SHAMPOO NUTRIENTE

 Mescolate 50 ml di latte di cocco con 150 ml di shampoo neutro biologico, privo di profumazione. Aggiungete un cucchiaio di olio di cocco, un cucchiaino di olio di mandorle e dalle 10 alle 20 gocce di olio essenziale di lavanda o di rosa. Trasferite il tutto in un flacone vuoto, agitate ed utilizzate come un normale shampoo. Per rendere i capelli luminosi, eseguite un ultimo risciacquo con un litro d'acqua addizionato con un cucchiaio di aceto di mele.

TRATTAMENTO UNGHIE

 Se volete unghie più resistenti, mentre le vostre tendono a sfaldarsi, spennellatele con dell'olio di cocco, indossate dei guantini in cotone e lasciate agire il trattamento per tutta la notte. Al mattino, risciacquate con acqua tiepida e sapone vegetale. 

Per altri consigli e ricettine su trattamenti di bellezza con olio di cocco clicca quì
Ricetta crema mani con olio di cocco clicca quì
Se vuoi conoscere tutte le proprietà dell'olio di cocco clicca quì

Spero di esservi stata utile con questi semplici consigli, vi abbraccio e vi dò appuntamento al prossimo post!!

Baci, Myriam ;)

L'OLIO DI COCCO E LE SUE MOLTEPLICI PROPRIETA'

Ciao a tutte ragazze, oggi voglio parlarvi di un prodotto di cui non ne posso fare assolutamente a meno, soprattutto in questo periodo estivo.....diciamo pure che è diventato il mio prodotto "must have" dell'estate: stò parlando del mio amatissimo Olio di Cocco!!

L'olio di cocco, il cui INCI è Cocos Nucifera Oil,  si ricava dai frutti dell'omonima pianta (Cocos nucifera) tipica delle coste tropicali per spremitura dell’endosperma, precedentemente essiccata, della noce di cocco. Si presenta a temperature < 25°C (in inverno)  come una massa solida di colore bianco avorio (molto simile ad un burro) invece a temperature > 25° C (in estate) si scioglie assumendo l'aspetto di un olio di colore giallo pallido.

E’ costituito da un’elevata quantità di acidi grassi saturi, in particolare: acido laurico (45-51%), miristico, palmitico, caprilico e caprinico; per quanto riguarda gli insaturi, contiene acido oleico e linoleico. È caratterizzato da una bassa percentuale di frazione insaponificabile (0,1-0,3%).

L'olio di cocco trova impiego sia in campo alimentare che cosmetico.

 In ambito cosmetico viene utilizzato l’olio tal quale oppure gli esteri e i trigliceridi ottenuti dall’olio stesso che presentano proprietà nutrienti e seborestitutive. Inoltre, per l’alto contenuto di acido laurico e di acidi grassi a catena corta, l’olio di cocco viene impiegato come intermedio per la preparazione di tensioattivi.

L'olio di cocco viene impiegato in diverse tipologie di prodotti cosmetici per le sue proprietà idratanti ed emollienti. Viene utilizzato in formulazioni anti-ageing e per pelle secca e sensibile, in prodotti doposole e in prodotti da massaggio per la sua capacità di restituire morbidezza all’epidermide, in prodotti per i capelli per renderli più morbidi e luminosi. Molto adatto anche per la preparazione di saponi perché presenta un buon potere schiumogeno. Ha un ottimo profilo tossicologico, non è irritante e può essere utilizzato a tutte le concentrazioni.

Come applicazione esterna ha manifestato efficacia contro alcuni problemi come acne, eczemi, rosacea, cheratosi e anche psoriasi, inoltre, protegge da attacchi batterici e  da funghi e crea una barriera all’assorbimento di sostanze chimiche tossiche. E’ ricco di vitamina E e applicato puro sulla pelle del corpo dopo bagno o doccia la rende estremamente morbida, inoltre va molto bene anche per idratare e proteggere la mani.

 Rinvigorisce i capelli, li rende lucidi e sembra efficace anche contro la forfora. Il modo migliore di applicarlo sui capelli è quello di massaggiarlo direttamente sul cuoio capelluto lasciandolo in posa, possibilmente, per qualche ora.
Se vuoi consigli su come utilizzare l'olio di cocco su capelli e unghie clicca quì
Per consigli e trattamenti di bellezza con olio di cocco  clicca quì 
Se vuoi conoscere una ricettina semplicissima su come creare una crema mani con olio di cocco clicca quì

 Il principale pregio dell’olio di cocco, che lo rende molto gradito nella cucina salutista, infatti, è la presenza dell’acido laurico, un grasso saturo che ha la capacità di elevare il livello del colesterolo buono, il colesterolo HDL, e ridurre il colesterolo LDL.

Del resto l’olio di cocco è la sostanza che in assoluto contiene più acido laurico di ogni altra al mondo. Uno studio condotto nel 2009 ha dimostrato che il consumo di 2 cucchiai al giorno di questo olio consente di controllare il peso e soprattutto di favorire l’eliminazione del grasso addominale che in genere è difficile da smaltire anche per chi segue diete dimagranti.

L’olio di cocco rafforza l’organismo in generale, rendendo più resistenti le difese immunitarie contro infezioni batteriche, funghi e virus, sembra poi che sia particolarmente efficace contro la candida.

Baci Myriam!!

<p style="display: none;"><cite><a href="http://www.my-personaltrainer.it/Cosmesi/Ingrediente/Cocos_Nucifera_Oil.html">Olio di cocco nei Cosmetici</a></cite> da http://www.my-personaltrainer.it/Cosmesi/Ingrediente/Cocos_Nucifera_Oil.html</p>

LA CURA DEL PIEDE: LA PERFETTA PEDICURE

Ciao a tutte ragazze, oggi voglio parlarvi di un argomento che a me stà molto a cuore ovvero il piede e la cura del piede.

E' diffusa l'abitudine di riservare cure e premure al viso e al corpo ma, non sempre, dedichiamo a mani e soprattutto ai piedi le stesse attenzioni!!
Molte ricorrono alla cura dei piedi in prossimità della stagione estiva poichè durante questa stagione il piede è sempre in primo piano e.......diciamola tutta......con i sandali oppure in spiaggia l'aspetto di un piede curato fà sempre la differenza!!!
Ma il vero segreto per la bellezza e la salute dei vostri piedi è quello di prendersene cura durante tutto l'anno e quindi, anche durante la stagione invernale, periodo in cui l'utilizzo di calzature chiuse che costringono il piede favoriscono la disidratazione della pelle con conseguente formazione di calli e duroni.
Il callo è un ispessimento della cute (più precisamente dello strato corneo) strettamente localizzato ad una piccola zona del piede e quindi circoscritto (a differenza del durone), prodotto da compressione o sfregamento forte e ripetuto.
Mentre il durone è un ispessimento corneo dovuto a una ripetuta pressione in una precisa zona del piede che determina un maggiore afflusso di sangue e una iperproduzione di cellule cornee che creano appunto un ispessimento della zona interessata.
Dovete sapere che la pelle della pianta del piede è 3-4 volte più spessa della profondità media della pelle delle altre parti del corpo; questo perchè è necessario per l'assorbimento delle sollecitazioni della posizione eretta e della deambulazione.
Per proteggersi dai milioni di impatti che deve sopportare, la pelle del piede si ispessisce e lo fà più rapidamente rispetto alla pelle più sottile delle altre parti del corpo!!
Per questo motivo la pedicure rappresenta un aspetto molto importante :)
Quali strumenti devo usare per eseguire una pedicure perfetta??

• tronchesino per le cuticole
• tronchesino per le unghie
• una lima
• raspa
• pietra pomice
• spingicuticole
• uno spazzolino per unghie
• dei separatori per le dita o, in alternativa, dei batuffoli di cotone

Come eseguire una pedicure perfetta:

• Prima di tutto bisogna rimuovere eventuali residui di smalto

• Il secondo step consiste nell'eseguire un pediluvio immergendo per circa 10 minuti i piedi in una bacinella contenente acqua tiepida; 

NB: preferite acqua calda se volete ammorbidire calli e duroni o per pediluvi rilassanti; optate invece per l'acqua fredda se volete tonificare, facilitare e riattivare la circolazione (in caso ad esempio di piedi gonfi).
All'acqua può essere aggiunto anche del sale (sale da cucina o se preferite, sale rosa, sali di epsom, sale del mar morto etc....) poichè sono note le sue proprietà antisettiche, cicatrizzanti, drenanti e detossinanti; potete aggiungere del bicarbonato di sodio particolarmente efficace per combattere il cattivo odore dei piedi; potete aggiungere dell'amido di mais che vanta proprietà emollienti ed ammorbidenti!!
E' possibile aggiungere anche degli oli essenziali come ad esempio l'olio essenziale di cipresso che contrasta gli odori sgradevoli ed è molto tonificante oppure l'olio essenziale di tea tree che vanta proprietà antibatteriche, antimicotiche è purificante e copre moltissimo gli odori, l'olio essenziale di menta molto tonificante, rigenerante e rinfresante o ancora l'olio essenziale di lavanda!!!
Volendo si possono aggiungere anche dei sali profumati!!  Le alternative sono tantissime e semplici, c'è solo l'imabarzzo della scelta!
quì alcune idee su come creare dei sali da bagno profumati

• Durante la fase di ammollo è utile eseguire uno scrub che esercita un'azione esfoliante rendendo la pelle più morbida (ricetta per preparare uno scrub facilissimo con ingredienti casalinghi clicca quì); lo scrub deve essere applicato dalla punta dei piedi fino alle caviglie massaggiando in modo particolare i talloni; al termine dello scrub bisognerà risciacquare i piedi e procedere allo step successivo
• Trascorso il tempo di ammollo in acqua, dopo aver eseguito eventualmente uno scrub, si procede con l'asciugare i piedi facendo attenzione a questa fase: i piedi vanno asciugati non tralasciando lo spazio interdigitale poichè l'umidità che resta può agevolare la formazione di funghi e germi della pelle portando alla macerazione di quest'ultima.
• Ora bisognerà eliminare duroni e callosità attraverso l'utilizzo di una pietra pomice ed una raspa.
• Il passo successivo è rappresentato dal taglio delle unghie, questo deve essere effettuato in maniera regolare e dritta senza intaccare minimamente gli angoli, questo al fine di prevenire il fenomeno delle unghie incarnite.
• La limatura delle unghie viene eseguita con una lima in cartone partendo dall'angolo esterno dell'unghia verso il centro con dei movimenti unidirezionali in modo tale da evitare che queste possano sfaldarsi.
• Le cuticole devono essere trattate con una crema o un  balsamo per cuticole per permettere alle stesse di ammorbidirsi; con un bastoncino spingicuticole si procederà poi a spingerle delicatamente....mi raccomando...e si procederà a rimuovere, eventualmente,  solo quelle in eccesso per liberare il letto ungueale e prepararlo alla successiva stesura dello smalto

NB: le pellicine non vanno tagliate ma solo spostate!!

• Step successivo è l'applicazione di una crema idratante da scegliere in base al vostro tipo di pelle; al fine di favorire e riattivare la circolazione del sangue sarebbe opportuno applicare la crema effettuando un leggero massaggio, partendo dalle dita ed arrivando alle caviglie; il massaggio svolgerà un'azione linfodrenante
• Per concludere il trattamento si può procedere alla stesura di una base e applicazione dello smalto e successiva applicazione di top coat per dare una maggiore lucentezza e per far durare di più lo smalto

Che prodotti possiamo usare per la cura ed il benessere del piede??
Ricordate che nel piede sono presenti molte ghiandole sudoripare che permettono l'eliminazione del sudore dal piede stesso per cui bisogna EVITARE prodotti per i piedi che vanno a creare occlusione non facendo respirare di conseguenza il piede stesso e quindi:evitare creme o oli contenenti petrolati, paraffina, siliconi e via discorrendo!!!!!
Per i piedi particolarmente secchi utilizzate burri vegetali come ad esempio l'amatissimo burro di karitè che aiuta la pelle del piede a riacquistare la sua elasticità oltre a fornire nutrimento e giusta idratazione, per i piedi invece particolarmente umidi preferire l'argilla bianca (kaolino) che,  spolverata sul piede a mo di borotalco,  contribuisce ad assorbire l'eccessiva sudorazione e a garantire allo stesso tempo il benessere del piede.
Spero di esservi stata utile con queste informazioni ;)
Vi abbraccio tutte e vi dò appuntamento al prossimo post!
Myriam